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미세먼지 대응요령

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7가지 대응요령 이미지

고농도 미세먼지 7가지 대응요령

  1. 1. 외출은 가급적 자제하기

    야외모임,캠프,스포츠 등 실외활동 최소화하기

  2. 2. 외출시 보건용 마스크(식약처 인증) 착용하기

    보건용 마스크(KF80, KF94, KF99)의 올바른 사용법
    ※ 마스크 착용 시 호흡이 불편할 경우 사용을 중지하고 전문가 상담 필요

  3. 3. 외출시 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량 줄이기
    • 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기
    • 호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 결렬한 외부활동 줄이기
  4. 4. 외출 후 깨끗이 씻기

    온몸을 구석구석 씻고, 특히 필수적으로 손ㆍ발ㆍ눈ㆍ코를 흐르는 물에 씻고 양치질하기

  5. 5. 물과 비타민C가 풍부한 과일ㆍ야채 섭취하기

    노폐물 배출 효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일ㆍ야채 등 충분히 섭취하기

  6. 6. 환기, 실내 물청소 등 실내 공기질 관리하기
    • 평시 환기
      • 실내오염도가 높을 때는 자연환기 또는 기계환기 실기(단, '나쁨'이상시 지연환기 재제)
      • 하루 3번 30분 이상(오전 10시 ~ 오후 9시) 환기실시
      • 대기오염도가 높은 도로변 외의 다른 창문을 통한 환기 실시
    • 조리 시 환기
      • 주방후드 기동과 자연환기를 동시에 실시
      • 조리 후에도 30분 이상 환기 실시
  7. 7. 대기오염 유발행위 자제하기

    자가용 운전 대신 대중교통 이용 등

  • 담당부서 : 정책지원팀
  • 전화번호 : 043-279-4530
  • 최종수정일 : 2022-09-01